Malam hari merupakan waktu yang sebagian orang pergunakan
untuk beristirahat di rumah setelah lelah pulang kerja. Dibandingkan dengan
aktifitas malam, aktifitas di siang hari lebih banyak menguras tenaga karena
berpacu dengan panasnya terik matahari dan memang besar banyaknya pekerjaan
terjadi di siang hari.
Namun apakah anda pernah mencoba bekerja di malam hari? Atau
anda mendapatkan masalah saat bekerja malam atau lembur? Mari kita lihat
sesuatu yang menyenangkan bekerja di malam hari.
Manfaat:
- Bekerja malam lebih membuat rileks fikiran karena pada malam hari kita bekerja tidak ditemani oleh panasnya terik matahari sehingga tidah banyak menguras cairan tubuh yang terbuang oleh keringat.
- Di malam hari hanya sedikit orang di sekitar kita yang beraktifitas, ini dapat membantu kita agar tetap focus pada kerjaan karena hambatan seperti suara bising dan hambatan yang di dapat pada siang hari kecil kemungkinan muncul saat bekerja di malam hari.
- Anda bisa lebih bersantai menjalani pekerjaan. Pekrjaanpun bisa berulang kali di chek dan diperhitungkan karena keadaan di malam hari yang santai yang serasa tidak dipacu oleh waktu
Selain tiga manfaat di atas anda juga pasti akan merasakan
sendiri keuntungan lainya. Namun jika anda terus-terusan berkerja malam anda
harus lebih menjaga kesehatan anda karena ada bahaya angin malam yang mengintai
anda. Pencegahan dapat dilakukan dengan banyak mengkonsumsi vitamin C dan
memperbanyak minum minuman hangat seperti gingseng, teh dan minumam yang
menyehatkan lainnya. Dan juga harus sedikit mengurangi mengkonsumsi rokok dan
kopi. Rokok yang dibarengi dengan minum rokok dapat menguras cairan tubuh dan
otak sehingga menghambat kejernihan pikiran.
Nah setelah anda bekerja malam, dianjurkan untuk mandi di
pagi hari dengan membasahi mata anda dengan sedikit air, lalu membasahi badan
mulai dari telapak kaki dilanjutkan terus ke badan bagian atas hingga ke kepala
guna menyeimbangkan tekanan darah pada tubuh.
Lalu siapkah anda bekerja malam dengan aman?
0 komentar:
Posting Komentar